ΖΥΓΙΖΟΜΕΝΟΣ σε μια εκπληκτική πέτρα 30, η Νόρμα Ντίμπρελ είχε εμμονή με το φαγητό.
Έτρωγε 30.000 θερμίδες την ημέρα και δεν μπορούσε να σταματήσει να γλεντάει με McDonalds και ολόκληρες τσάντες Doritos κάθε μέρα.
Η Νόρμα πήρε 30.000 θερμίδες την ημέραΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Η αγάπη της Νόρμα για τα ταξίδια έσπασε επίσης μπροστά στα μάτια της - καθώς δεν μπορούσε πλέον να χωρέσει στις κανονικές θέσεις του αεροπλάνου και ένας ταξιδιωτικός πράκτορας της είχε αρνηθεί ακόμη και εισιτήριο επειδή ήταν «πολύ μεγάλη».
Ωστόσο, μετά από δύο δεκαετίες υπερφαγίας και φτάνοντας το μέγεθος του φόρεμα 32, η εκπαιδευτικός, 26 ετών, αποφάσισε τελικά ότι ήταν αρκετά.
Επανόρθωσε πλήρως τη ζωή της και άρχισε να ασκείται πέντε φορές την εβδομάδα - και έκτοτε έχει ρίξει σχεδόν 18 πέτρες.
Και η Νόρμα τώρα αισθάνεται πιο ευτυχισμένη από ποτέ με τη 12-πέτρα φιγούρα της και πολύ πιο άνετο φόρεμα με μέγεθος 12.
Η Νόρμα πέρασε τα πρώτα 25 χρόνια της ζωής της με πλήρη εμμονή με το φαγητόΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Η Νόρμα έχει πέσει από το μέγεθος φόρεμα 32 στο μέγεθος φόρεμα 12Πίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Μιλώντας για τη διαταραχή της υπερφαγίας, η Νόρμα, από το Τέξας των ΗΠΑ, είπε: «Τα πρώτα 25 χρόνια της ύπαρξής μου το φαγητό ήταν ο μηχανισμός αντιμετώπισής μου.
«Έτρωγα εύκολα έως και 30.000 θερμίδες την ημέρα.
«Είτε ήταν καλή ή κακή μέρα, θα ένιωθα καλύτερα μέσω του φαγητού. Αν η μέρα μου ήταν εντάξει, θα την καρυκεύσω με φαγητό.
«Απλώς μου άρεσε το φαγητό και βασίστηκα σε αυτό.
«Αν είμαι ειλικρινής, εξακολουθώ να λατρεύω το φαγητό, αλλά επέτρεψα στον εαυτό μου να παραμυθιάζει συνεχώς τότε και λόγω του μεγέθους, του βάρους και των προτεραιοτήτων μου, δεν είδα τη σκόπιμη σωματική δραστηριότητα ως επιλογή ή ανάγκη.
Η Νόρμα κάποτε αρνήθηκε ακόμη και εισιτήριο πτήσης επειδή ο πράκτορας είπε ότι ήταν πολύ μεγάληΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Η μέρα της Νόρμα αποτελείτο από τρία τεράστια γεύματα και τέσσερα πλούσια σνακΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
«Αυτό θα έτρωγα μια« κακή »μέρα. στις 6 το πρωί ένα μεγάλο φράππατσινο καραμέλας venti, μια φέτα παγωμένο κέικ λεμονιού και ένα κέισαν αυγών και τσένταρ αυγών και μπέικον.
«Στις 10 το πρωί θα είχα ένα snickers bar και ζεστά Cheetos. Στη 1 μ.μ. θα είχα δύο τέταρτα ποδιών με ένα φλιτζάνι ρύζι και μια μεγάλη σόδα. Στις 3 το απόγευμα έτρωγα μια μεγάλη σακούλα Doritos και 10 Oreos.
«Στις 5 το απόγευμα έτρωγα ένα granola bar και έπινα άλλη μεγάλη σόδα. Στις 7 το απόγευμα έτρωγα 20 ψήγματα κοτόπουλου, ένα BigMac, καυτό πικάντικο κοτόπουλο, μεγάλες πατάτες και άλλη μεγάλη σόδα.
«Στις 10 το βράδυ έφαγα ποπ κορν με τουρσιά και αμύγδαλα καλυμμένα με σοκολάτα. Είχα επίσης ένα συρτάρι στη δουλειά μαρμελάδα γεμάτη με σνακ και τα έτρωγα αλόγιστα και ατελείωτα.
«Τα σνακ ήταν ξηροί καρποί και καρύδια με σοκολάτα, πατατάκια, καραμέλες και μπάρες granola. Αυτό είναι μόνο σε μια μέρα και δεν ασκήθηκα πραγματικά ».
πόσα χρήματα βγάζει το dana white
Το βάρος της Νόρμα σήμαινε ότι δεν μπορούσε να κάνει πράγματα που της άρεσαν όπως να πηγαίνει σε θεματικά πάρκα ή να κάνει σέρφινγκΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Η Νόρμα έκανε εγχείρηση γαστρικής παράκαμψης τον Νοέμβριο του 2017Πίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Και η Νόρμα γινόταν όλο και πιο χαμηλή - καθώς το βάρος της σήμαινε ότι δεν μπορούσε να κάνει πράγματα που της άρεσαν, όπως να πηγαίνει σε θεματικά πάρκα ή να κάνει σέρφινγκ.
Είπε: «Παλαιότερα αγωνιζόμουν πολύ. Ειδικά με τα ταξίδια.
«Χρειάστηκε να αγοράσω δύο καθίσματα αεροπλάνου, δεν μπορούσα να χρησιμοποιήσω τα φερμουάρ, δεν μπορούσα να ανέβω ή να σερφάρω, δεν μπορούσα να πηδήξω από καταρράκτες.
«Δεν μπορούσα να πάω σε τρενάκια, δεν μπορούσα να φορέσω γόβες ή μπότες ή τα ωραία ρούχα που ήθελα.
«Δεν θα μπορούσα καν να φύγω από ένα δωμάτιο χωρίς να το σκεφτώ προσεκτικά αν θα ταίριαζα στην έξοδο πριν προσπαθήσω. Wasμουν επίσης τόσο κουρασμένος μετά από πολύ μικρούς περιπάτους.
Η Νόρμα δεν έβλεπε κανένα νόημα να ασκεί σωματική άσκηση όταν ήταν 30 ετώνΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Η Νόρμα ασκείται τώρα πέντε φορές την εβδομάδα και έχει μια νέα αγάπη για τρέξιμοΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Ο κατάλογος απλώς συνεχίζεται. Όλα αυτά οφείλονταν στο βάρος και το μέγεθός μου.
«Μία φορά μου αρνήθηκαν ακόμη να ταξιδέψουμε επειδή ο πράκτορας μου είπε ότι δεν θα χωρέσω στα καθίσματα και δεν με άφησαν να αγοράσω μια δεύτερη θέση. Ήμουν τόσο αμήχανος.'
Τον Δεκέμβριο του 2017, η Νόρμα έκανε χειρουργική επέμβαση στομάχου και αποφάσισε να αναθεωρήσει πλήρως τον τρόπο ζωής της, μετά από συμβουλές του χειρουργού, διαιτολόγου και ψυχιάτρου.
Είπε: «Τώρα για πρωινό μπορεί να έχω ένα πρωτεϊνικό κούνημα.
«Το μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως τόνος και αγγούρι ή φέτες γαλοπούλας και τυρί.
«Για δείπνο μια διαφορετική πρωτεΐνη και περισσότερα λαχανικά όπως σκάφη με κολοκυθάκια γαλοπούλας, άπαχο cheeseburger χωρίς κουλούρια ή σπαγγέτι κολοκυθάκια με κεφτεδάκια γαλοπούλας.
«Για σνακ θα έχω ένα από αυτά. σπασμένο, γιαούρτι με μούρα, χοιρινό φλοιό ή φρούτα.
«Τώρα γυμνάζομαι σε διάδρομο ή περπατάω ή κάνω τζόκινγκ σε εξωτερικούς χώρους πέντε φορές την εβδομάδα και καλύπτω 10.000 βήματα την ημέρα.
«Τρώω τώρα περίπου 1.200 έως 1.500 θερμίδες την ημέρα».
Η Νόρμα τρώει τώρα περίπου 1.200 έως 1.500 θερμίδες την ημέραΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Αν και οι άνθρωποι είναι έκπληκτοι με τη μεταμόρφωση της Νόρμα, παραδέχεται ότι είναι ακόμα δύσκολο σε καθημερινή βάση.
Και πρόσθεσε: «Οι άνθρωποι είναι γενικά αποσβολωμένοι όταν με βλέπουν τώρα. Ούτε καν με αναγνωρίζουν πια.
«Νομίζω ότι το πιο δύσκολο πράγμα σε αυτό το ταξίδι ήταν να νιώσω ότι έπρεπε να αλλάξω τον εαυτό μου για να χωρέσω σε αυτόν τον κόσμο.
«Φαίνεται ότι τα αγόρια μου αρέσουν περισσότερο τώρα που έχω χάσει βάρος, αλλά τότε οι άνθρωποι έλεγαν ότι θα ήμουν πιο όμορφος αν το έχασα.
«Εξακολουθώ να έχω εμμονή με το φαγητό και έτσι το βρίσκω ακόμα δύσκολο να είναι ακόμα ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής μου, αλλά τρώω διαφορετικά για να είμαι πιο υγιής. Τώρα τρώω τρόφιμα που με τροφοδοτούν αντί να με καταστρέφουν.
Η Νόρμα λέει ότι εξακολουθεί να έχει εμμονή με το φαγητό παρά την απώλεια βάρους τηςΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Η Νόρμα λέει ότι εξακολουθεί να εργάζεται για τη σχέση της με το φαγητόΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
«Είναι ατυχές που το μέγεθος υπαγορεύει τόσο την κοινωνική αξία και την αισθητική, αλλά αυτή είναι η αλήθεια και οι άνθρωποι μου λένε ότι φαίνομαι καλά τώρα, σαν να φαινόμουν άσχημα πριν.
«Εκτός από την αίσθηση ότι τώρα συμμορφώνομαι με τα κοινωνικά πρότυπα, αισθάνομαι ότι είμαι πολύ δυνατός και ικανός.
«Δεσμεύτηκα σε αυτόν τον ισόβιο τρόπο ζωής και άλλαξε εντελώς τη ζωή μου.
«Δουλεύω για την ψυχική μου υγεία, τη σχέση μου με το φαγητό και εκπαιδεύομαι για το φαγητό».
Η Νόρμα δεν χρειάζεται πλέον δύο θέσεις στο αεροπλάνοΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Η Νόρμα έχει πλέον βρει μια νέα εύρεση αγάπης για τρέξιμο και δεν χρειάζεται πλέον δύο θέσεις στο αεροπλάνο.
Είπε: «Έχω αυξήσει πολύ τη σωματική δραστηριότητα και μάλιστα βρήκα χαρά σε τρελά πράγματα όπως το τζόκινγκ. Φαντάσου το?
«Τώρα χρειάζομαι μόνο ένα κάθισμα αεροπλάνου χωρίς επεκτάσεις ζώνης ασφαλείας και μπορώ να αγοράσω ρούχα σχεδόν οπουδήποτε μου αρέσει.
«Είναι μια πολύ διαφορετική ύπαρξη από οτιδήποτε έζησα πριν».
Η Νόρμα δίνει συμβουλές σε άλλους για το πώς μπορούν επίσης να χάσουν βάροςΠίστωση: MDWfeatures / Norma Dibrell
Η Νόρμα ελπίζει τώρα ότι οι άνθρωποι θα ακολουθήσουν τα βήματά της και δίνει συμβουλές σε άλλους για το πώς μπορούν επίσης να χάσουν βάρος.
«Πρέπει πραγματικά να είσαι έτοιμος για αυτό το ταξίδι. Πρέπει να το θέλεις πραγματικά για σένα και για κανέναν άλλο », είπε.
«Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή είναι μια δια βίου δέσμευση και τρόπος ζωής που αποδέχεστε. Εάν δεν είστε έτοιμοι, θέλετε μια γρήγορη λύση ή το κάνετε για κάποιον άλλο, μπορεί να βάλετε ακόμα περισσότερο βάρος στο τέλος και να μην επενδύσετε πλήρως ».
Η 14η απώλεια βάρους ζευγαριού μετά από απλές εναλλαγές διατροφής, ώστε να «ζήσουν για να δουν εγγόνια»