Το INFLUENZA - ή η γρίπη στους περισσότερους από εμάς - είναι ένας εξαιρετικά μεταδοτικός ιός που έχει εκατομμύρια Βρετανούς εγκλωβισμένους στο κρεβάτι για μερικές ημέρες ή περισσότερο κάθε χρόνο.
που κάνει τη φωνή για το δηλητήριο
Ενώ είναι άσχημο να το πιάσετε, υπάρχουν τρόποι να το αποφύγετε και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα εάν το πάρετε.
Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο, βήχα και αυξημένη θερμοκρασίαΠίστωση: Getty - Contributor
Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;
ο NHS εξηγεί ότι τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό άνω των 38 βαθμών Κελσίου, βήχα στο στήθος, πονοκέφαλο, κόπωση και πόνους στους μυς καθώς και πονόλαιμο, καταρροή και φτέρνισμα.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν ναυτία και έμετο, διάρροια ή πόνο στις αρθρώσεις και στα άκρα.
Συνήθως χρειάζονται από μία έως τρεις ημέρες για να αναπτυχθούν τα συμπτώματα της γρίπης μετά τη μόλυνση του ιού.
Στις περισσότερες περιπτώσεις οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα μετά από μια εβδομάδα.
Τα συμπτώματα της γρίπης χρειάζονται από μία έως τρεις ημέρες για να αναπτυχθούνΠίστωση: Getty - Contributor
Πόσο μεταδοτικό είναι;
Απλώνεται σε σταγονίδια, πράγμα που σημαίνει ότι όποιος φτερνίζεται, βήχει ή μιλά έως και έξι πόδια μακριά σας μπορεί να το μεταδώσει σε εσάς.
Οι άνθρωποι που έχουν εμβολιαστεί έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να το αντιμετωπίσουν. Το NHS προσφέρει στους ευάλωτους ανθρώπους δωρεάν εμβολιασμούς.
Η περίοδος επώασης (μεταξύ έκθεσης και συμπτωμάτων) είναι μεταξύ μιας και τεσσάρων ημερών.
Μετά την έναρξη των συμπτωμάτων, οι ενήλικες είναι μεταδοτικοί για πέντε έως 10 ημέρες, αλλά τα παιδιά μπορεί να είναι μεταδοτικά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
μωρό Ruth που χτυπάει έξω
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος;
Η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα είναι και οι δύο αναπνευστικές ασθένειες, αλλά προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς.
Συνολικά, τα συμπτώματα της γρίπης είναι πιο έντονα από αυτά που προκαλούνται από το κοινό κρυολόγημα και σας αφήνουν να αισθάνεστε εξαντλημένοι και πολύ αδιάθετοι για να συνεχίσετε τη συνήθη ρουτίνα σας.
Τα άτομα που υποφέρουν από κρυολόγημα είναι πιο πιθανό να έχουν καταρροή ή βουλωμένη μύτη, αλλά εκείνα με γρίπη αντιμετωπίζουν περισσότερα από προβλήματα στη μύτη και το λαιμό.
Είναι σημαντικό να κοιμάστε όσο περισσότερο μπορείτε ενώ το σώμα σας το παλεύειΠίστωση: Getty - Contributor
Πώς μπορώ να θεραπεύσω τη γρίπη στο σπίτι;
Καθώς η γρίπη είναι ιογενής, πρέπει να περιμένετε να περάσουν τα συμπτώματα, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε πιο άνετα.
Είναι καλύτερο να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιτρέψετε στο σώμα σας να ανακάμψει.
Θα πρέπει επίσης να ζεσταθείτε και να πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
τι τρώει η Τέιλορ Σουίφτ
Η λήψη παρακεταμόλης ή ιβουπροφαίνης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη θερμοκρασία σας και να αντιμετωπίσετε τους πόνους.
Εάν είστε έγκυος, άνω των 65 ετών, έχετε μακροχρόνια ιατρική κατάσταση ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο επίσκεψης σε γιατρό σε περίπτωση κτυπήματος από τη γρίπη.
Το NHS συμβουλεύει επίσης να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, δυσκολία στην αναπνοή ή αρχίσετε να βήχετε αίμα, καθώς και εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από μια εβδομάδα.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος;