Μια MUM ισχυρίστηκε ότι η ηλεκτρική σκούπα στομάχου είναι το μυστικό για να πάρει την εξαιρετικά λεπτή μέση της, ακόμα και μετά από παιδιά.
Χρήστης του TikTok @summer_fit έκανε ένα βίντεο σχετικά με τα οφέλη της παράξενης μεθόδου γυμναστικής και έδειξε πώς ρουφάει το στομάχι της.
Η μαμά των τριών @summer_fit μοιράστηκε πώς ορκίζεται ότι «σκουπίζει το στομάχι» για να πάρει μια λεπτή μέσηΠίστωση: @summer_fit/TikTok
Είπε: Αν δεν ξέρετε τι είναι η ηλεκτρική σκούπα στομάχου, είναι μια παλιά σχολική τεχνική bodybuilding.
Και μπορώ να καταλάβω όλα τα πολλά οφέλη από αυτό, αλλά αυτό που πιθανώς σας ενδιαφέρει είναι ότι είναι γνωστό ότι κάνει τη μέση σας μικρότερη.
Ειδικά μετά την απόκτηση παιδιών, βρήκα αυτό το καταπληκτικό, η μέση μου είναι μικρότερη από ποτέ και είχα τρία παιδιά.
Η Σάμερ έδειξε πώς κάνει σκούπισμα στομάχου καθιστή, αλλά λέει ότι το κάνει επίσης ξαπλωμένη ή σκυμμένη.
Μάικλ Γουέιν καθαρή περιουσία
Η Σάμερ είπε ότι η ηλεκτρική σκούπα στομάχου είναι μια παλιά σχολική τεχνική bodybuildingΠίστωση: @summer_fit/TikTok
Η ηλεκτρική σκούπα στομάχου περιλαμβάνει το πιπίλισμα του αφαλού προς τη σπονδυλική στήλη για 20 δευτερόλεπταΠίστωση: @summer_fit/TikTok
Το καλοκαίρι κάνει επίσης ηλεκτρική σκούπα στομάχου ξαπλωμένηΠίστωση: @summer_fit/Tiktok
Η Σάμερ είπε ότι η μέση της είναι η πιο λεπτή που ήταν - παρά το γεγονός ότι είχε τρία παιδιάΠίστωση: summer_fit_style/Instagram
Η Σάμερ επέμεινε ότι η κίνηση της έχει πάρει εκατοστά από τη μέσηΠίστωση: @summer_fit/Tiktok
Η Summer εξήγησε: Βασικά η ιδέα είναι να ρουφήξετε τον αφαλό σας και να φανταστείτε να τραβάτε τον αφαλό σας όσο πιο πίσω μπορείτε.
Σκεφτείτε το σαν να θέλετε να αγγίξετε τη σπονδυλική σας στήλη με τον αφαλό σας.
Κρατήστε για 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο.
Τατουάζ Tom Hardy Warrior
Ο Σάμερ είπε ότι η τεχνική αυξάνει τη δύναμη του πυρήνα και βελτιώνει τη στάση του σώματοςΠίστωση: summer_fit_style/Instagram
Το 'Fit mum' Summer έχει πάνω από 272.000 ακόλουθους στο TikTokΠίστωση: summer_fit_style/Instagram
Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό, αλλά το δικό μου μπορείτε να δείτε ότι έχει ένα κοίλο σχήμα στο στομάχι μου.
Λειτουργεί λοιπόν;
Η γιατρός του ήλιου Carol Cooper είπε στο Fabulous: «Όταν αρχίζετε να ακούτε τόσα πολλά πράγματα προς όφελος μιας συγκεκριμένης τεχνικής άσκησης, θα πρέπει να αναρωτηθείτε αν είναι απλά μια μόδα.
«Φαίνεται ότι υπάρχει μόδα για το λεγόμενο σκούπισμα στομάχου αυτή τη στιγμή, αλλά για να είμαστε δίκαιοι δεν είναι όλα άσχημα.
«Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα. Ωστόσο, από μόνο του δεν θα παράγει έξι συσκευασίες και δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ».
Σε απάντηση μερικών ανθρώπων που ρωτούν εάν η ηλεκτρική σκούπα στο στομάχι είναι υγιεινή, η Summer είπε ότι μπορεί να αυξήσει τη δύναμη του πυρήνα και να βελτιώσει τη στάση του σώματος, το πυελικό έδαφος και τον κοιλιακό έλεγχο.
Γουίλ Σμιθ στη Σαηεντολογία
Προηγουμένως, η μαμά, 43 ετών, η οποία συχνά συγχέεται με το SISTER της 19χρονης κόρης της, μοιράζεται προπόνηση που την κρατά σε φόρμα κατά τη διάρκεια του κλειδώματος.
Και αποκαλύψαμε επίσης πού να αγοράσετε βάρη, ώστε να μπορείτε να γυμναστείτε στο σπίτι σας λόγω αποκλεισμού από τον κορωνοϊό.
Εν τω μεταξύ, η Davina McCall δείχνει πώς να γυμναστείτε χωρίς εξοπλισμό.
Nintendo Switch Ring Fit Adventure - απολαύστε άσκηση σε εσωτερικούς χώρους με λιγότερα