ΕΙΝΑΙ ΕΘΝΙΚΗ Ημέρα Γυμναστικής την Τετάρτη.
τι βλεφαρίδες φοράει η Kylie jenner
Θα πραγματοποιηθούν δωρεάν εκδηλώσεις σε όλη τη χώρα για να αναδείξουν τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας στην υγεία.
Αυτή την εβδομάδα έχω εξετάσει τρόπους για να διατηρήσω τη φόρμα μου δωρεάν, ενώ ο Beauty Editor έχει δοκιμάσει τους επισκευαστικούς ορούς προσώπου.
Το Tennis For Free προσφέρει δωρεάν συνεδρίες τένις για όλες τις ηλικίες σε εθνικό επίπεδο σε δημόσια πάρκαΠίστωση: AFP
ΤΕΝΙΣ: Εκτός από την απώλεια βάρους και την τόνωση του σώματός σας, το τένις βελτιώνει επίσης την πυκνότητα των οστών και αυξάνει την ευλυγισία.
Και όλοι είμαστε λίγο παθιασμένοι με αυτό αφού η Έμα Ραντουκάνου κέρδισε το US Open.
Το Tennis For Free προσφέρει δωρεάν συνεδρίες τένις για όλες τις ηλικίες σε εθνικό επίπεδο σε δημόσια πάρκα.
Παρέχεται εξοπλισμός. Βλέπω tennisforfree.com Το
Οι διάσημοι συμπεριλαμβανομένης της Michelle Keegan λατρεύουν να γυμνάζονταιΠίστωση: Instagram
mike epps αδερφέ omar epps
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ: Οι διάσημοι συμπεριλαμβανομένης της Michelle Keegan λατρεύουν να γυμνάζονται.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ένα γυμναστήριο χωρίς κόστος συμμετοχής και δεν έχετε καμία υποχρέωση εγγραφής, δοκιμάστε μια ημερήσια κάρτα.
Το Nuffield Health διαθέτει 113 γυμναστήρια και απλά πρέπει να πάτε nuffieldhealth.com να πάρω πάσο.
Το Total Fitness προσφέρει επίσης αυτό στα 16 κλαμπ υγείας του. Βλέπω totalfitness.co.uk Το
Οι διάσημοι από τον Fearne Cotton έως τον David Cameron λατρεύουν την άγρια κολύμβηση
ΑΓΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ: Ενώ η σκέψη για αυτό με τρομάζει, η άγρια κολύμβηση έχει κάποια μεγάλα οφέλη τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα.
που είναι μάνατζερ drakes
Οι διάσημοι από τον Fearne Cotton στον David Cameron το λατρεύουν.
Προσέξτε να συσσωρευτείτε αργά, γνωρίζετε τα όριά σας και ελέγξτε πού είναι ασφαλές να κολυμπήσετε. Για περισσότερες πληροφορίες, βλ wildswimming.co.uk Το
Ομορφιά με την Gabriella Stein
ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ: Natura Siberica, Anti-Ox Wild Blueberry Renewing Face Serum (6,99 £, 30ml, naturasiberica.co.uk ): Εμπλουτισμένο με άγρια ηφαιστειακά βατόμουρα - πλούσια σε αντιοξειδωτικά - για να επιταχύνει τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος και να βελτιώσει τον τόνο και την ελαστικότητα.
Έχει υπέροχο, φρουτώδες άρωμα και απορροφάται καλά.
Το δέρμα φαινόταν φρέσκο και λαμπερό μόλις το έβαλα και παρατήρησα μια σταδιακή βελτίωση όσο περισσότερο το χρησιμοποιούσα.
Natura Siberica, Anti-Ox Wild Blueberry Renewing Serum προσώπου έχει υπέροχο φρουτώδες άρωμα και απορροφάται καλά
Συνέντευξη μελίσα Μακκάρθι για απώλεια βάρους
ΣΤΑ ΜΕΣΑ: VICHY, Mineral 89 Probiotic Recovery Serum (£ 29, 30ml, vichy.co.uk ): Σχεδιασμένο ειδικά για την τόνωση της αναγέννησης και τη βελτίωση της ελαστικότητας και της λάμψης.
Το ηφαιστειακό νερό Vichy είναι πλούσιο σε 15 μέταλλα και λειτουργεί για να αυξήσει και να επιδιορθώσει το φράγμα του δέρματος.
Το χρησιμοποίησα πρωί και βράδυ και είδα μια αξιοσημείωτη βελτίωση στην υφή και την πυκνότητα του δέρματος.
Θα συνεχίσω να το χρησιμοποιώ ως το πρώτο βήμα της ρουτίνας μου μετά τον καθαρισμό.
VICHY, Mineral 89 Probiotic Recovery Serum έδωσε μια αξιοσημείωτη βελτίωση στην υφή του δέρματος και την πυκνότητα
ΠΟΛΥΤΕΛΕΙΑ: Paula’s Choice, Disoloration Repair Serum (£ 46, 30ml, paulaschoice.co.uk ): Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιονδήποτε τύπο δέρματος για να ξεθωριάσει τα σκοτεινά σημεία, τη χρώση και τις βλάβες από τον ήλιο.
Ένιωσα μια αίσθηση μυρμήγκιασμα όταν εφαρμόστηκε για πρώτη φορά, καθώς το δέρμα πρέπει να αναπτύξει ανοχή πριν αυξηθεί σε τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Έχω μερικές περιοχές μελάγχρωσης που βελτιώθηκαν πραγματικά.
στυλ μουσικής drake
Κάνει αυτό που υπόσχεται και θα συνιστούσε σε όποιον έχει μαύρα μπαλώματα.
Ο Paula's Choice, Discoloration Repair Serum κάνει αυτό που υπόσχεται και θα συνιστούσε σε όποιον έχει σκούρα μπαλώματα
Ο Ράιαν Τόμας απογυμνώνεται για μπάνιο με πάγο καθώς παλεύει να περπατήσει την 7η ημέρα του 10ήμερου μαραθωνίου