Μια μαμά έχει πει πώς ήταν τόσο απελπισμένη για να ανακτήσει το σώμα της πριν από την εγκυμοσύνη, γυμναζόταν στη σουίτα του τοκετού της κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Η Yanyah Milutinovic, 34 ετών, έκανε καταλήψεις ενώ ήταν στο νοσοκομειακό της φόρεμα στις 41 εβδομάδες έγκυος και σε ενεργό τοκετό.
Η Yanyah, γυμναζόταν την ημέρα που γέννησεΠίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Λίγες ώρες αργότερα γέννησε ένα υγιές μωρό Smilljana 9 λίβρες στις 8 Νοεμβρίου 2017.
Στη συνέχεια, ενάντια στις συμβουλές των γιατρών, επέστρεψε στο γυμναστήριο δυόμιση εβδομάδες αργότερα-έχοντας επίσης ασκηθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
Ξέρω ότι οι γιατροί λένε ότι πρέπει να περιμένετε έξι εβδομάδες, αλλά επέλεξα να επιστρέψω, είπε στο Fabulous.
Δεν θα συνιστούσα σε όλους να το κάνουν αυτό.
Η Yanyah με τον φίλο της Risel Martinez και την κόρη τουςΠίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
ποια είναι η καθαρή αξία του Τζον Γουέιν
Αυτή ήταν η απόφασή μου και ήξερα τι μπορούσα να διαχειριστώ.
Wasταν μια χαρά και εγώ και η Smijla είμαστε υγιείς
Ασκήθηκα επίσης καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου. Είχα φοβερή πρωινή αδιαθεσία και θα ήμουν στο γυμναστήριο, να σηκώνω, να πηγαίνω στην τουαλέτα για να το κάνω και στη συνέχεια να επιστρέφω στην άσκηση.
Με έκανε να νιώσω καλύτερα.
Σηκώνοντας μεγάλα βάρη ενώ είναι πολύ έγκυοςΠίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Λίγο μετά τον τοκετόΠίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
είναι ο Τομ Φορντ που σχετίζεται με τον Χένρι Φορντ
Ο Yanyah, με καταγωγή από τη Σουηδία, αλλά ζει στη Νέα Υόρκη, επισκέπτεται το γυμναστήριο έξι ημέρες την εβδομάδα, περνώντας δύο ώρες γυμναστική και άρση βαρών.
Ως αποτέλεσμα, έχει σφιχτούς κοιλιακούς και μηρούς δολοφόνους και έχει περάσει από τα 16 πέτρα όταν ήταν έγκυος σε 10 λίθους τώρα. Το ‘mum tum’ της έχει φύγει προ πολλού.
Αλλά η αφοσίωσή της στο σώμα της είχε αντίκτυπο στη ζωή της, πράγμα που σημαίνει ότι οι μόνοι σύντροφοί της είναι άνθρωποι που γνωρίζει από το γυμναστήριο… και αυτό είναι το μόνο μέρος που τους βλέπει.
Συνάντησε μάλιστα τον σύντροφό της, Risel Martinez, 30 ετών, εκεί - έμεινε έγκυος δύο μήνες αργότερα.
Δεν κάνω παρέα με φίλους ούτε βλέπω τηλεόραση. Δεν κοιμάμαι πολύ. Για να έχω το σώμα που έχω και θέλω πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στο γυμναστήριο και δεν μπορείτε να εστιάσετε σε τίποτα άλλο.
Γιάνια Μιλουτίνοβιτς
Έχω θυσιάσει πολλά, εξήγησε. Δεν κάνω παρέα με φίλους ούτε βλέπω τηλεόραση. Δεν κοιμάμαι πολύ. Για να έχω το σώμα που έχω και θέλω πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στο γυμναστήριο και δεν μπορείτε να εστιάσετε σε τίποτα άλλο.
Είπε ότι οι άνθρωποι που ήθελαν το σώμα της έπρεπε να κάνουν τις ίδιες θυσίες - συνειδητοποιώντας ότι δεν ήταν εύκολο.
Δεν είμαι υπεράνθρωπος, είπε. Ο καθένας μπορεί να μοιάσει σε μένα αν πραγματικά, πραγματικά το θέλει.
Χρειάζεται όμως τεράστια δύναμη θέλησης για να γίνει αυτό.
Μια βαριά έγκυος Yanyah εξακολουθούσε να γυμνάζεταιΠίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Παραδέχτηκε ότι είχε λίγο χρόνο για κοινωνικές συναναστροφέςΠίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Δεν μπορείτε να αποφασίσετε να μην πάτε στο γυμναστήριο για να δείτε φίλους - αυτό δεν θα λειτουργήσει.
Αντίθετα, πρέπει να ασκηθείτε. Είναι η μόνη επιλογή.
Τα σώματά μας είναι βασικά τα ίδια - η διαφορά είναι αυτό που δίνουμε προτεραιότητα.
albert και sarah google docs
Έχει κατηγορηθεί στο διαδίκτυο ότι έκανε κοιλιακή κοιλότητα μετά το μωρό, αλλά λέει ότι αυτό είναι ανοησία.
Η Yanyah μεγάλωσε στη ΣουηδίαΠίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Το ζευγάρι φωτογραφήθηκε το 2017Πίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Σίγουρα, μπορείς να κάνεις κοιλιά μετά τη γέννηση αλλά δεν θα σου δώσει σώμα σαν το δικό μου, είπε. Αυτό είναι μόνο το αποτέλεσμα της προπόνησης. Χρειάζεται προσπάθεια.
Η Yanyah, η οποία ήταν σπορ έφηβος, τρολάρεται στο διαδίκτυο από άτομα που πιστεύουν ότι έχει χειρουργηθεί και επίσης λένε ότι δεν θα έπρεπε να είχε γυμναστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αλλά δεν την ενδιαφέρει - ανένδοτη γνωρίζει το σώμα της καλύτερα.
Οι γυναίκες υποστηρίζουν σε μεγάλο βαθμό, είπε. Το τρολάρισμα γίνεται κυρίως από άντρες.
Οι άντρες μου λένε άσκηση όταν είμαι έγκυος και συμπεριφέρονται σαν να γνωρίζουν το σώμα μου καλύτερα από μένα ... αλλά στοιχηματίζω ότι οι μισοί από αυτούς δεν γνωρίζουν καν πού βρίσκεται η κλειτορίδα.
Γιάνια Μιλουτίνοβιτς
Μου λένε άσκηση όταν είμαι έγκυος και συμπεριφέρονται σαν να γνωρίζουν το σώμα μου καλύτερα από μένα.
Με ντρέπονται, αλλά στοιχηματίζω ότι οι μισοί από αυτούς δεν γνωρίζουν καν πού είναι η κλειτορίδα, οπότε δεν έχουν δικαίωμα.
Είπε πώς ξεκίνησε η γοητεία της με την άσκηση γύρω στο 2013.
Είχα μια καταχρηστική σχέση, είπε. Αφού αγάπησα τον αθλητισμό ως έφηβος, ενδιαφέρθηκα για αγόρια γύρω στα 19 ή 20 και όλα άλλαξαν.
Όταν είστε έγκυος το 2017Πίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Είπε πώς ένιωσε σε ένα κακό πλήθος κάποια στιγμήΠίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Μετακόμισα σε ένα κακό πλήθος και έτρωγα και έπινα τα ίδια χάλια μέρα με τη μέρα.
Wasμουν πάντα σε αηδία. Ξυπνούσα κάθε πρωί, με το πρόσωπο μου λερωμένο με μακιγιάζ.
Wasμουν χαμηλή, το κεφάλι μου θα κρεμούσε χαμηλά.
Μια μέρα ξύπνησα και κοίταξα τον εαυτό μου και συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να αλλάξω.
Εικόνα χαρούμενος και υγιής στο τέλος του 2019Πίστωση: yanyahgotitmade/Instagram
Είπε ότι η άσκηση βελτίωσε τη ζωή της εξαιρετικά, οδηγώντας στη σχέση της με τη Ρίζελ και την κόρη της.
«Ποτέ δεν ήμουν πιο ευτυχισμένη», είπε.
Maybeσως λοιπόν να είμαι εθισμένος.
«Αλλά είναι ένας καλός εθισμός.
Εν τω μεταξύ, αυτή η μαμά είπε πώς ντρεπόταν τα γενέθλιά της - αλλά πήρε εκδίκηση χάνοντας πέντε πέτρες και απορρίπτοντας τον βασανιστή της.
πόσες γλώσσες μιλά ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ
Και το διαζύγιο μιας γυναίκας την ώθησε να ρίξει οκτώ πέτρες - δεν φαίνεται η Βικτώρια λαμπρή!
Το παντρεμένο ζευγάρι δεν είχε «ιδέα» για να κάνει σεξ για να αποκτήσει παιδί