JUGS, πεπόνια, μπαμάμα μαμά ... όπως και να λέτε τα δικά σας, φαίνεται ότι δεν χορταίνουμε βυζιά.
Πάνω από 8.000 επεμβάσεις αύξησης στήθους έγιναν στο Ηνωμένο Βασίλειο πέρυσι, αύξηση 6% σε σχέση με το προηγούμενο έτος, σύμφωνα με τη Βρετανική Ένωση Αισθητικών Πλαστικών Χειρουργών (BAAPS).
Η υπέροχη δημοσιογράφος Sophie Swietochowski έθεσε σε δοκιμασία έξι μη χειρουργικές θεραπείες στήθουςΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
Η Sophie πέρασε από 32C σε 32E σε μόλις μία εβδομάδαΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
- Σουτιέν με δαντέλα, 26 £ από τη Λεωφόρο Boux - αγοράστε εδώ
Το μέσο κόστος μιας δουλειάς στο στήθος κυμαίνεται από 3.500 to έως 7.000. Πολλές γυναίκες κατευθύνονται προς την Πολωνία, την Ισπανία και τη Σλοβακία, αναζητώντας χαμηλότερες τιμές - αλλά η πραγματοποίηση συμφωνίας δεν είναι πάντα η ασφαλέστερη επιλογή.
Οι αισθητικοί χειρουργοί προειδοποιούν ότι οι φτηνές προσφορές συχνά σημαίνουν κακώς εκπαιδευμένους γιατρούς και επικίνδυνα αποτελέσματα, όχι μόνο αισθητικά αλλά ιατρικά. Μερικοί ασθενείς υποφέρουν από σήψη και ακόμη και απώλεια θηλών ως αποτέλεσμα διαταραγμένων διαδικασιών.
Η Katie Price μπήκε για πρώτη φορά κάτω από το μαχαίρι σε ηλικία 18 ετών και έκανε έξι ακόμη χειρουργικές επεμβάσεις στο στήθος πριν σπάσει ένα από τα εμφυτεύματά της το 2015, αφήνοντάς της ακραίες ουλές. Οι Marnie Simpson και Danielle Lloyd του Geordie Shore έχουν επίσης τραυματιστεί από κακές χειρουργικές επεμβάσεις στο ντεκολτέ.
Ακούγοντας τις ιστορίες τρόμου, ήθελα να βρω μερικές μη χειρουργικές εναλλακτικές. Από τις κρέμες για το στήθος μέχρι τις θωρακικές ασκήσεις, δείτε πώς πέρασα από 32C σε 32E σε μόλις μία εβδομάδα.
1. Bust lotions: Είναι η κρέμα de la creme;
Η Sophie είπε ότι το στήθος του Nip+Fab έκανε θαύματαΠίστωση: Sophie Swietochowski
Πληκτρολογήστε «κρέμα διεύρυνσης στήθους» στο Amazon και συναντάτε πάνω από 8 εκατομμύρια αποτελέσματα. Επέλεξα το Nip + Fab's Bust Fix Night (κυρίως επειδή έρχεται σε ένα όμορφο μπουκάλι).
Προσφέρουν ποικιλίες ημέρας και νύχτας, αλλά η τελευταία μου φάνηκε η καλύτερη επιλογή, καθώς δεν ήθελα να πηγαίνω κρυφά στις τουαλέτες στη δουλειά για να βάλω κρέμα για το στήθος.
Οι οδηγίες πρότειναν την εφαρμογή μικρής ποσότητας καθημερινά, κάνοντας μασάζ στο στήθος με κυκλικές κινήσεις - έβαλα γενναιόδωρα με την ελπίδα ότι περισσότερη κρέμα σήμαινε μεγαλύτερα στήθη.
Theταν η ίδια συνοχή με την ενυδατική κρέμα και στέγνωσε εκπληκτικά γρήγορα στο δέρμα. Το βρήκα απλό και εύκολο στη χρήση και νομίζω ότι η διαδικασία του μασάζ βοήθησε με κάποιο τρόπο να τονώσει την ανάπτυξη.
Η Sophie λέει ότι το μασάζ της κρέμας στο στήθος της το έκανε πιο σφιχτόΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
- Nip + Fab Bust Fix Night, 8,13 £ από το Look Fantastic - αγοράστε εδώ
Στο τέλος της εβδομάδας, μπορώ να πω ειλικρινά ότι λειτούργησε!
Τα στήθη μου δεν ήταν δραστικά μεγαλύτερα σε μέγεθος (και εγγυώμαι ότι κανείς άλλος εκτός από εμένα δεν θα αναγνώριζε τη διαφορά), αλλά σίγουρα φαινόταν πιο γεμάτος τόσο μέσα όσο και έξω από το σουτιέν μου.
Μπορώ να το παρομοιάσω με πληρωτικά χείλη, το σχήμα και το μέγεθος δεν είχαν αλλάξει πολύ, αλλά φαινόταν πιο λεία, στρογγυλά και πιο σφριγηλά.
Ετυμηγορία: Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη διόρθωση με λεπτά αποτελέσματα, τότε αυτή είναι η λύση για εσάς. Σε 16,25 £ ( nipandfab.com ), είναι μια πολύ φθηνότερη εναλλακτική λύση στη χειρουργική επέμβαση.
Ωστόσο, η ανάπτυξη είναι περιορισμένη, οπότε μην περιμένετε δραστικά αποτελέσματα. Θα το χρησιμοποιούσα τις εβδομάδες πριν από τις καλοκαιρινές μου διακοπές για να δώσω στον εαυτό μου αυτή την επιπλέον ώθηση στο μπικίνι μου.
Αξιολόγηση Bust-boost: 4/5
2. Θωρακικές ασκήσεις: Βάζω το στήθος μου μπροστά στο γυμναστήριο
Η Σόφι πήγε στο γυμναστήριο για να βοηθήσει στην προτομή τηςΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
Είμαι εποχιακός γυμναστής. Δουλεύω σκληρά το καλοκαίρι και αδρανοποιώ εντελώς το χειμώνα. Είναι τώρα Νοέμβριος και δεν είχα πάει στο γυμναστήριο τρεις μήνες πριν από αυτό το πείραμα.
Και ακόμη και όταν προετοίμαζα το καλοκαίρι, οι θωρακικοί μύες δεν ήταν ποτέ στο ραντάρ μου.
Αλλά, αν θέλω τέλεια σμιλεμένα μοχλίσια όπως το Ocean Beach Ibiza, ήρθε η ώρα να αγκαλιάσω τις ασκήσεις pec - και αγόρι ήταν δύσκολο!
Η πρώτη μου συνεδρία με προσωπικό προπονητή στο γυμναστήριο David Lloyd μου πήγε καλά. Toughταν σκληρό, αλλά εφικτό και αποτελείτο από πιέσεις πάγκου, μύγες και πιέσεις. Επανέλαβα τις ασκήσεις χρησιμοποιώντας δύο ελαφρούς αλτήρες 2 κιλών.
Η Σόφι αισθάνθηκε πόνο μετά την προπόνηση στο στήθοςΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
Ξύπνησα το επόμενο πρωί με έναν θαμπό πόνο στο στήθος μου, τόσο πολύ που ήμουν πεπεισμένος ότι οι ορμόνες μου έπαιζαν.
Μόλις ήρθε η ώρα του γεύματος, συνειδητοποίησα ότι αυτό ήταν πιθανώς το επακόλουθο της χθεσινής προπόνησης. Ποτέ δεν είχα νιώσει πόνο εκεί πριν.
Ταν μια περίεργη και ξένη αίσθηση και δεν ήθελα να επαναλάβω την πρόκληση.
πήγε ο Τζίμι Φάλον στο κολέγιο
Έκανα μόνο τρεις θωρακικές συνεδρίες καθ 'όλη τη διάρκεια του πειράματός μου για την προτομή μιας εβδομάδας και η αλήθεια είναι ότι δεν έκανε καμία διαφορά στο μέγεθος του στήθους μου.
Αλλά η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα (ή μια εβδομάδα) και ούτε είναι μυός. Όπως μας λένε όλοι οι γκουρού της φυσικής κατάστασης, οι αλλαγές δεν θα συμβούν από τη μια μέρα στην άλλη και η απόκτηση μυών είναι μια σταδιακή διαδικασία που απαιτεί αρκετούς μήνες δέσμευσης και εκπαίδευσης.
Και δεν θα επηρεαστεί μόνο το μέγεθος του στήθους. Οι ειδικοί λένε ότι η εργασία των θωρακικών μυών θα κάνει το στήθος να φαίνεται πιο σφιχτό και σφιχτό. Δεν είμαι σίγουρος ότι μου αρέσουν τα βυζιά.
Ετυμηγορία: Εάν ασχολείστε ήδη με τη γυμναστική και την άσκηση, τότε το να το εντάξετε στην κανονική σας ρουτίνα γυμναστικής δεν θα πρέπει να αποτελεί πρόβλημα. Αυτό θα δώσει στα στήθη σας μια ανύψωση, λίγη λεπτή ανάπτυξη και λιγότερη ταλάντευση.
Αξιολόγηση Bust-boost: 2/5
3. Σουτιέν τοποθέτηση: Σουτιέν με βελούδινα νέα εσώρουχα
Η Sophie ήταν έκπληκτη με τη διαφορά που είχε ένα στήθος σωστού μεγέθους στα στήθη τηςΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
- Ultra boost σουτιέν, 28 £ από τη Λεωφόρο Boux - αγοράστε εδώ
Οι ειδικοί τοποθέτησης λένε ότι το να φοράτε σουτιέν σωστού μεγέθους μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην εμφάνιση του στήθους και στο πόσο μεγάλο ή μικρό είναι.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, το 80 τοις εκατό των γυναικών στο Ηνωμένο Βασίλειο φορούν λάθος μέγεθος σουτιέν.
Είτε το κάνουμε για λόγους άνεσης, σχήμα και στιλ είτε απλά δεν ξέρουμε τι μέγεθος πρέπει να φοράμε, δεν έχουμε ιδέα για το μέγεθος του σουτιέν.
Δεν ήμουν για σουτιέν από τα δεκαέξι μου και τα τελευταία επτά περίπου χρόνια, έζησα σε πολύ κολακευτικά αθλητικά σουτιέν και άμορφα αλλά άνετα σουτιέν, κυρίως από συνήθεια.
Κανένα από τα οποία δεν φαίνεται ιδιαίτερα σέξι-και σίγουρα δεν ενισχύουν το σχήμα ή το μέγεθος αλλά είναι εύκολο και έρχονται κυρίως σε μεγέθη S, M και L. χωρίς προβλήματα.
Η Sophie πήγε στη λεωφόρο Boux για την πρώτη της τοποθέτηση σε σχεδόν 10 χρόνιαΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
Αποφάσισα να πάω στο κατάστημα εσωρούχων, στη λεωφόρο Boux, για να πάρω την πρώτη μου κατάλληλη εφαρμογή σε σχεδόν 10 χρόνια.
Είναι όλα σχετικά με το σωστό μέγεθος και σχήμα, μου λέει η κατάλληλη βοηθός μου Gemma.
Το λαμπερό κατάστημα της Boux Avenue ήταν ένα εμπόριο από λαχταριστές δαντέλες, ρουζ κορδέλες και μεταξωτά γλιστρήματα που κρέμονταν απαλά σε μαύρες κρεμάστρες δίπλα σε βελούδινες βελούδινες πολυθρόνες.
Απλώς το να πατήσω το πόδι μου στο μαγαζί με έκανε να νιώσω πιο σέξι αν μη τι άλλο.
Μόλις βρέθηκα στο δωμάτιο μου, ήταν σαφές ότι υπήρχαν διάφορα προβλήματα με το σουτιέν που φορούσα εκείνη τη μέρα. Φορούσα αυτό που νόμιζα ότι ήταν το καλύτερο και το λιγότερο άσχημο σουτιέν μου.
Το μέγεθος του φλιτζανιού, μου είπαν, ήταν ιδανικό για μένα. Αλλά το κούμπωμα ήταν πολύ μεγάλο και οι πραγματικοί ιμάντες πολύ χαλαροί.
Weάχνουμε όχι περισσότερο από ένα κενό δύο ίντσας ανάμεσα στην πλάτη και το σουτιέν σας, εξήγησε η Τζέμα σφίγγοντας το πίσω μέρος του σουτιέν μου (το φθαρμένο σουτιέν μου θα είχε τεντωθεί σε δέκα ίντσες αν τραβόταν αρκετά!).
Η Τζέμα εξήγησε στη Σόφι πώς φορούσε λάθος το σουτιέν τηςΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
Οι ιμάντες πρέπει να έχουν ένα κενό όχι μεγαλύτερο από δύο δάχτυλα μεταξύ του ιμάντα ώμου και σουτιέν και τα κύπελλα πρέπει να πλαισιώνουν το στήθος όμορφα χωρίς καμία διαρροή στα πλάγια.
Η μέτρηση έδειξε ότι είχα μέγεθος στήθους 30, το οποίο έπρεπε να φορεθεί στο πιο χαλαρό κούμπωμα και μέγεθος φλιτζανιού, Δ. Δοκίμασα πολλά όμορφα σετ και ακόμη και τα βασικά σουτιέν αύξησαν το μέγεθος του στήθους μου.
Λίγο κόκκινο νούμερο, Το σουτιέν υπερβολικής ενίσχυσης του Boux (28 λίρες) , ήταν το ξεχωριστό. Αυτό το κακό αγόρι σχεδιάστηκε ειδικά για να αυξήσει το μέγεθος του στήθους.
Το βυθιζόμενο σχήμα έβαλε τα στήθη μου στη σωστή γωνία, σηκώνοντάς τα ψηλά και σπρώχνοντάς τα για να φαίνονται πιο στρογγυλεμένα. Κάποια επιπλέον επένδυση βοήθησε επίσης να αυξηθεί το μέγεθός τους.
Αρκετά χρόνια αθλητικών στηθόδεσμων και είχα ξεχάσει εντελώς τι θα μπορούσε να κάνει για εσάς το να φοράτε ένα σωστό σουτιέν!
Ετυμηγορία: Δώστε μια ευκαιρία! Αυτή ήταν σίγουρα η πιο εύκολη επιλογή και έκανε τεράστια διαφορά στο μέγεθος και το σχήμα των στήθων μου. Κοιτάζοντας τον καθρέφτη ένιωσα σαν ένας εντελώς διαφορετικός άνθρωπος.
Αξιολόγηση Bust-boost: 5/5
4. Τέλεια στάση: Βάζω την πλάτη μου σε αυτό
Η Σόφι αφού έκανε τα στήθη της περίγραμμαΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
- Σουτιέν με δαντέλα, 26 £ από τη Λεωφόρο Boux - αγοράστε εδώ
Είναι αυτονόητο ότι το να περπατάτε με ένα σκύλο ή να γλιστράτε στο γραφείο σας στη δουλειά δεν θα δημιουργήσει το πιο κολακευτικό σχήμα σώματος. Αλλά η στάση δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα για να διορθωθεί.
Είμαστε πλάσματα συνήθειας και το να αναγκάζετε τον εαυτό σας να σταθεί όρθιος δεν είναι απλή υπόθεση, ειδικά όταν το μυαλό σας είναι συγκεντρωμένο σε άλλα πράγματα.
Γυρίζοντας τους ώμους σας και σπρώχνοντας έξω τα πλαίσια του στήθους σας όχι μόνο το στήθος, αλλά και το σώμα.
Πρέπει να ομολογήσω ότι αυτή η τακτική είναι περισσότερο μια ψευδαίσθηση παρά μια φυσική αλλαγή. Σίγουρα όμως λειτουργεί σε εικόνες.
Η Σόφι σταμάτησε να σκύβει σε μια προσπάθεια να τονώσει το μπούστο τηςΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
Όλοι έχουμε δει εκείνους τους εκπληκτικά τέλειους διάσημους και επηρεαστές, να ανεβάζουν μια selfie από τους τόνους των κοιλιακών τους και τα σμιλεμένα κορμιά τους μαζί με μια εικόνα από το τριπλό δείπνο μπιφτέκι με τυρί. Αλλά είναι όλα ένα κόλπο. Είναι απλώς στάση και γωνίες.
Θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να κάνει για τη φιγούρα σας το να βγάζετε τον προφυλακτήρα σας και να κρατάτε την κάμερα υπό κλίση. Και είναι το ίδιο για τα στήθη!
Ετυμηγορία: Εάν βρίσκεστε σε γάμο, εκδήλωση ή ποζάρετε για φωτογραφίες μπικίνι στα καλοκαιρινά σας κοσμήματα, αυτό είναι το κόλπο για εσάς. Βγάλτε εκείνο το στήθος και γυρίστε τους ώμους προς τα πίσω !.
Βαθμολογία ώθησης: 1/5
5. Contouring: Μαγεία με μακιγιάζ
Η Sophie λέει ότι δεν μπορούσε να πιστέψει πόσο διαφορετικά ήταν τα στήθη της μετά το περίγραμμαΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
Contouring; Δεν είναι αυτό το έξυπνο hack μακιγιάζ που δίνει στο πρόσωπο της Kim Kardashian έναν τόσο αξιοζήλευτο ορισμό; Ναι είναι.
Αλλά, έτσι έμαθα, δεν είναι μόνο για τις γνάθους και τα ζυγωματικά, είναι επίσης για τους κοιλιακούς και τα στήθη.
Χαιρετισμένος από την μακιγιέρ Έιμι ΜακΛάφλιν, ο σκεπτικισμός μου ήταν ξεκάθαρος από το off-set. Μπορεί ένα κομμάτι bronzer και highlighter να κάνει πραγματικά τόσο μεγάλη διαφορά;
Φορούσα το ίδιο σουτιέν που φορούσα στο ντύσιμο μου και έβλεπα την Έιμι να ζωγραφίζει σκοτεινές γραμμές γύρω από το ντεκολτέ μου.
Ακολούθησε τη φυσική καμπύλη του στήθους μου, μετακινώντας το πινέλο σε σχήμα C από τη μέση του σουτιέν μου στην άκρη του κυπέλλου και από τις δύο πλευρές. Στη συνέχεια, σάντουιτς με την καφέ καμπύλη, ζωγράφισε τέσσερις πολύ πιο χλωμές καμπύλες.
Ανησυχούσα για το πόσο προφανές και ανεπαίσθητο μπορεί να εμφανιστεί το χάραγμα περιγράμματος μου. Αλλά μετά από μια σοβαρή ανάμειξη, δεν μπορούσα καν να πω.
Τα στήθη της Sophie μετά το περίγραμμαΠίστωση: Nick Obank - Continiousmusic
Με κάποιο τρόπο μεγάλωσα δύο μεγέθη φλυτζανιών μέσα σε δεκαπέντε λεπτά. Το στήθος μου φαινόταν γεμάτο και γεμάτο. Αυτά είναι σίγουρα δικά μου; Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η αδυναμία να φορέσετε λευκό.
Έχοντας κλείσει το ντεκολτέ μου στο μακιγιάζ, δεν ήθελα πολύ να φορέσω τη γυμνή μπλούζα μου.
Η ετυμηγορία: Ιδανικό για πάρτι ή βραδιά στην πόλη. Αν φοράτε σκούρα υφάσματα και μπούστο στολή, αυτή η τακτική είναι τέλεια. Θα μπορούσατε ακόμη και να πάτε χωρίς σουτιέν και οι θεατές δεν θα ήταν πιο σοφοί!
Αξιολόγηση Bust-boost: 4/5
6. Συμπληρώματα: Υπάρχει κάτι σαν μαγικό χάπι;
Η Sophie πήρε τον Fenugreek για να δει αν θα αυξήσει το μέγεθος του σουτιέν τηςΠίστωση: Sophie Swietochowski
Λαμβάνουμε συμπληρώματα για απώλεια βάρους, λείο δέρμα και δύναμη στον εγκέφαλο - οπότε γιατί να μην πάρετε ένα χάπι για να ενισχύσετε το στήθος σας; Εισαγάγετε το Fenugreek. Οι κάψουλες (11,99 £, Holland & Barratt) περιέχουν κάτι που ονομάζεται φυτοοιστρογόνο - και πολλά από αυτά.
Τα οιστρογόνα, η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας, μπορεί να επηρεάσει το μέγεθος του στήθους και πολλές γυναίκες το χρησιμοποιούν ενώ θηλάζουν για να ενθαρρύνουν τη ροή του γάλακτος.
Οι σπόροι αυτού του φυτού (πήρα μια μορφή σε σκόνη) χρησιμοποιούνται παραδοσιακά ως αρωματικά στις ασιατικές συνταγές και μόλις πάρεις μια μυρωδιά από αυτά τα κακά αγόρια θα δεις γιατί. Η δυσοσμία του κάρυ κάλυψε όλη μου την κουζίνα.
Η συνιστώμενη δόση ήταν μία έως δύο κάψουλες τρεις φορές την ημέρα, οπότε το ακολούθησα, παίρνοντας ένα το πρωί, ένα μεσημεριανό και ένα βράδυ για μια εβδομάδα.
Η Sophie είπε ότι τα συμπληρώματα είχαν άρωμα που μοιάζει με κάρυΠίστωση: Sophie Swietochowski
τι είπε ο Ντρέικ στον Έμινεμ
- Nature's Garden Fenugreek κάψουλες, 11,99 for για 100 από Holland & Barrett - αγοράστε εδώ
Μπορείτε να το πιείτε ως τσάι, αλλά αυτό ήταν ένα σίγουρο όχι-όχι. Λατρεύω το τσάι από βότανα, αλλά αυτά μύριζαν πικάντικο, αρωματικό κάρυ. Όχι μόνο αυτό, η δυσοσμία κόλλησε στα χέρια μου αφού άγγιξα μόνο μια κάψουλα, οπότε ο όλεθρος που θα προκαλούσε στο στόμα σας αφού το πιείτε σε ένα τσάι φαινόταν αφόρητο.
Μετά από μια εβδομάδα δεν μπορούσα να δω μεγάλη διαφορά στο μέγεθος των στήθων μου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα το αποκλείσω.
Εκατοντάδες γυναίκες έχουν τραγουδήσει επαίνους για τη μεταμόρφωση της διάσπασής τους και οι περισσότερες συνιστούν να λαμβάνουν το συμπλήρωμα για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες για να αποκομίσουν τα οφέλη.
Ένας χρήστης του Amazon έδωσε στο προϊόν 5 αστέρια με εξαιρετικά αποτελέσματα. Δεν ήθελα πραγματικά να υποβληθώ σε χειρουργική επέμβαση… έτσι το βρήκα, έγραψε.
Το αστείο είναι ότι λειτούργησε! Wasμουν τόσο ευχάριστα έκπληκτος. Είμαι πιο γεμάτη και αγοράζω μεγαλύτερα σουτιέν.
Ετυμηγορία: Είναι σίγουρα μια εύκολη επιλογή και αυτή η μικρή μπανιέρα είχε κάψουλες αξίας τριών έως έξι μηνών, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σίγουρα καλή σχέση ποιότητας / τιμής. Αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κλείσει το καπάκι - αυτή η δυσοσμία δεν είναι η πιο φιλόξενη.
Βαθμολογία ώθησης: 1/5
Εν τω μεταξύ, μάθετε πώς τα κατάφερε η Σόφι όταν δεν έπλενε τα μαλλιά μου για ΤΡΕΙΣ εβδομάδες και έμεινε έκπληκτη από το πόσο καλά μεταμόρφωσε τις κλειδαριές της.
Έβαλε επίσης τη δοκιμή του μπουκαλιού κρασιού ημερησίως της Vogue-με αποτελέσματα ανατριχίλα στο στομάχι.
Δοκίμασε επίσης φαγητό πολύ πέρα από τις ημερομηνίες πώλησής τους.
Ιδού τι να περιμένετε σε μια εξέταση προληπτικού τραχήλου της μήτρας και πραγματικά δεν είναι καθόλου κακό!