Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ της πανδημίας του κορωνοϊού σήμαινε ότι όλοι έχουμε επικεντρωθεί στη γενική μας υγεία λίγο περισσότερο από ό, τι συνήθως θα κάναμε.
Είτε είναι ποιο συμπλήρωμα είναι καλύτερο για εμάς είτε ξεκινάμε ένα νέο πρόγραμμα απώλειας βάρους, είναι σημαντικό να προσέχουμε την υγεία μας.
Οι ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό να μην αμελούμε την κολπική μας υγείαΠίστωση: Getty - Contributor
Ενώ φροντίζουμε το υπόλοιπο σώμα μας, είναι σημαντικό να μην παραμελούμε την κολπική μας υγεία.
Η γυναικολόγος Anne Henderson είπε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν τι πρέπει να προσέξουν όταν πρόκειται να φροντίσουν από κάτω, είτε πρόκειται για μια ασυνήθιστη μυρωδιά είτε για έναν άγνωστο πόνο.
από πού είναι το nf
Η Anne, η οποία εργάζεται δίπλα στον Canesten, είπε ότι υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που θα μπορούσαν να βλάψουν τον κόλπο σας.
Εδώ είναι πέντε πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν πρόκειται να διατηρήσετε τον κόλπο σας καθαρό και υγιή.
1. Ντους
Όσον αφορά τον καθαρισμό κάτω, λιγότερο είναι περισσότερο. Οι ειδικοί λένε ότι μόνο ζεστό νερό είναι αρκετό για να καθαρίσει τον κόλπο σας.
Οι γιατροί είχαν προειδοποιήσει προηγουμένως τις γυναίκες να μην χρησιμοποιούν πράγματα όπως «βουρτσάκια του κόλπου» καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνα.
Η Anne είπε ότι το πλύσιμο και η χρήση σκληρών προϊόντων καθαρισμού μπορεί να επηρεάσει την υγεία του κόλπου.
Οι γυναίκες πιστεύουν ότι μόλις εμφανίσουν έξαψη ή αύξηση της οσμής, πρέπει να πλένουν επιθετικά τον κόλπο τους ή να χρησιμοποιούν ισχυρά προϊόντα για να καλύψουν το πρόβλημα, αλλά αυτό δεν πρόκειται ποτέ να βοηθήσει.
Η Anne συνιστά ντους για μπάνιοΠίστωση: Getty - Contributor
Η υπερβολική υγιεινή όπως το ντους δύο φορές την ημέρα μπορεί να διαταράξει εντελώς το φυσικό βακτήριο σε όλο το σώμα, αλλά ιδιαίτερα στον αιδοίο και στον κόλπο ».
Είπε ότι το ντους είναι πολύ πιο υγιεινό από το μπάνιο, καθώς δεν κάθεσαι στα δικά σου βακτήρια.
«Δεν υπάρχει περίπτωση το νερό να ξεπλυθεί στο μπάνιο στον κόλπο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Η καλύτερη συμβουλή μου θα ήταν να πλύνετε τον κόλπο με ζεστό νερό και να βεβαιωθείτε ότι στεγνώσει μετά.
2. Ξύρισμα
Κατά τη διάρκεια του αποκλεισμού του κορωνοϊού, όσοι από εμάς είχαμε συνηθίσει να πηγαίνουμε στο σαλόνι για κανονικό κερί, έπρεπε να τα καταφέρουμε με προϊόντα σπιτιού.
Ενώ η αποτρίχωση εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις, η Anne λέει ότι μέθοδοι όπως το ξύρισμα μπορεί να είναι ερεθιστικές για το δέρμα.
Είπε: «Φυσικά, αν αισθάνεστε σίγουροι ότι χρησιμοποιείτε το ξύρισμα ως τρόπο απομάκρυνσης των τριχών από την ηβική σας περιοχή, συνεχίστε να το κάνετε!
«Αν όχι, υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι όπως η αποτρίχωση με κερί που μπορεί να είναι πιο επωφελής».
Η Anne είπε ότι το ξύρισμα από κάτω μπορεί να προκαλέσει ερεθισμόΠίστωση: Getty - Contributor
Η Anne είπε ότι το ξύρισμα αυξάνει τον κίνδυνο δερματικών παθήσεων όπως η κυτταρίτιδα που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στη ρίζα της τρίχας του θύλακα.
Ξυρίζοντας στην πραγματικότητα αφαιρείτε μέρος της επιφάνειας του δέρματος, επομένως μπορεί να αιμορραγεί όταν ξυρίζεστε και μπορεί να επιτρέψει μόλυνση και επίσης να διαταράξει τον ίδιο τον θύλακα της τρίχας.
Η συμβουλή μου θα ήταν να μην ξυρίσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων, μπορείτε εύκολα να κόψετε τον εαυτό σας και να πάρετε μόλυνση. Εάν οι γυναίκες θέλουν να αφαιρέσουν τα μαλλιά, τότε πρέπει να το κάνει κάποιος που έχει εκπαιδευτεί επαγγελματικά στην αποτρίχωση.
3. Το χάπι
Πάνω από τρία εκατομμύρια γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο παίρνουν το αντισυλληπτικό χάπι ενώ άλλες επιλέγουν προφυλακτικά ή εμφύτευμα.
Το χάπι είναι μια αξιόπιστη μορφή αντισύλληψης, αλλά η Anne λέει ότι έχει άμεση επίδραση στο pH του κόλπου λόγω του συνθετικού οιστρογόνου που περιέχει.
Ενώ συμβουλεύει ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν το χάπι - είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στο σώμα σας.
«Η έλλειψη φυσικών οιστρογόνων επηρεάζει το pH του κόλπου, καθιστώντας το πιο αλκαλικό και μπορεί να προκαλέσει πολλά κολπικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του BV, εξηγεί η Anne.
Το χάπι μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την απόρριψηΠίστωση: Getty - Contributor
Η Anne συνεχίζει: Το χάπι μπορεί να αλλάξει τη συνολική παραγωγή κολπικών εκκρίσεων λόγω των αλλαγών που προκαλούν οι ορμόνες, ιδιαίτερα στον τράχηλο.
«Θα μπορούσατε να καταλήξετε σε μια διάβρωση που είναι μια ορμονική αλλαγή στον τράχηλο της μήτρας, η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε πολύ πιο βαριά παραγωγή εκκρίσεων.
«Δεν σημαίνει ότι πρόκειται για λοίμωξη, είναι απλώς μια υπερβολική φυσιολογική απόρριψη, την οποία βιώνουν πολλές γυναίκες. Συνήθως δεν προκαλεί ερεθισμό ή φαγούρα.
4. Εσώρουχα
Είτε πρόκειται για τα μεγάλα λευκά λουλουδάκια σας είτε για τα δαντελωτά σας, οι περισσότεροι από εμάς λατρεύουμε να γλιστράμε με τα εσώρουχά μας.
Αλλά η Anne είπε ότι είναι σημαντικό να επιλέξουμε εσώρουχα που δίνουν στον κόλπο αρκετό χώρο για να αναπνεύσει.
Ο τύπος εσώρουχου που φοράτε μπορεί να έχει αντίκτυπο στην κολπική σας υγείαΠίστωση: Getty - Contributor
«Αν κάποιος έχει επαναλαμβανόμενα προβλήματα, θα υποθέσω ότι θα έχει αφύσικες ίνες στο εσώρουχό του.
«Συνιστώ πάντα να φοράτε εσώρουχα από βαμβάκι και όχι πολυεστέρα.
«Προσπαθήστε πάντα να προσέχετε τι βάζετε στο δέρμα σας. Τα στενά ρούχα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την κολπική υγεία, οπότε προσπαθήστε και φορέστε φαρδιά εσώρουχα αν μπορείτε.
5. Αντιβιοτικά
Μερικές φορές τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να αποφευχθούν και πολύ συχνά θα μας συνταγογραφούνται για βακτηριακές λοιμώξεις.
Η Anne λέει ότι τα αντιβιοτικά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την κολπική σας υγεία.
Είπε ότι οι γυναίκες που τα παίρνουν σε τακτική βάση κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν βακτηριακή κολπίτιδα (BV) - η οποία συμβαίνει όταν υπάρχει πάρα πολύ συγκεκριμένο βακτήριο στον κόλπο.
«Τα αντιβιοτικά θα σκοτώσουν βακτήρια στο σώμα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν καλά βακτήρια που ζουν στον κόλπο.
«Η συντριπτική πλειοψηφία των αντιβιοτικών που παίρνετε για κοινές παθήσεις θα εξοντώσει τον λακτοβάκιλο στον κόλπο.
«Αυτό επιτρέπει στους υπόλοιπους οργανισμούς όπως ο Peptostreptococcus, η Gardnerella και η μαγιά να ευδοκιμήσουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει BV σε περίπτωση ζύμης, τσίχλας», πρόσθεσε.
που είναι γονείς chrissy teigenΤο τηλεφωνικό παιχνίδι που παίζετε με τον κόλπο σας για να ενισχύσετε τη σεξουαλική ζωή και να διώξετε τα προβλήματα